Hoewel deze activiteit er op eerste zicht wat grappig uitziet, staat ice floating vooral bekend als een zeer ontspannende activiteit. Uitgerust met een speciaal neopreen pak duik je in een opening het bevroren meer in, omgeven door een dikke laag ijs en bos.
Na wat aanpassen en lachen, lig je op je rug te drijven en voel je al snel hoe al je spieren ontspannen. Het lachen maakt plaats voor een absolute stilte en het begin van een moment van meditatie en verbinding met de natuur die je omringt. Met een beetje geluk bewonder je al drijvend ook nog eens het noorderlicht boven je.
Deze activiteit vindt in de buitenlucht plaats. We voorzien een waterdicht pak dat heel je lichaam bedekt en je beschermt tegen het koude water. Het is echter belangrijk om je warm aan te kleden. Voorzie dus verschillende lagen zoals thermische ondergoed, een fleece trui, jas en winterbroek.
Studies tonen aan dat floating echte voordelen heeft voor zowel lichaam als geest. Door de afwezigheid van zwaartekracht kan je lichaam zijn innerlijke harmonie en evenwicht weer in balans brengen. Bovendien zorgt floaten ervoor dat je lichaam endorfine aanmaakt en de productie van adrenaline of cortisol, stoffen die stress veroorzaken, vermindert. Na afloop ervaar je dus een intens gevoel van ontspanning. Ook bij spier- of gewrichtspijn zorgt floating voor een verlichting van de pijn.